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卢克的生活方式极速版

更新时间:2026-10-16

卢克崇尚极简主义,追求身心平衡的生活哲学。他每天清晨6点起床,进行30分钟冥想与瑜伽,以清新状态开启一天。饮食上遵循“80%植物基+20%有机动物蛋白”的原则,拒绝加工食品,自己烹饪当季食材。工作日专...

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