《过度呼吸》是一款专为情绪调节设计的呼吸训练应用，通过引导式呼吸练习帮助用户缓解焦虑、改善睡眠、提升专注力。界面简洁清新，操作便捷，适合各类人群在日常生活中随时使用。无论你是工作压力大、容易紧张，还是希望养成健康的呼吸习惯，都能从中获得帮助。
1. 引导式呼吸练习，操作简单易上手，适合各类人群使用。
2. 界面简洁清新，无干扰设计，让用户专注于呼吸训练。
3. 提供多种呼吸模式，满足放松、入睡、专注等不同场景需求。
4. 可记录训练数据，帮助用户长期追踪呼吸习惯的养成。
5. 随时随地使用，无需专业设备，是日常情绪调节的好帮手。
1. 打开应用后，在首页选择适合自己需求的呼吸模式（如放松、助眠、专注等）。
2. 进入练习界面后，跟随动画和提示进行吸气、屏息、呼气训练。
3. 训练结束后，可查看本次练习的时长和反馈，并收藏常用模式以便下次快速启动。
4. 在设置中可根据个人偏好调整提示音、震动反馈及界面主题。
5. 坚持每日练习一段时间后，可在历史记录中回顾自己的训练数据和进步情况。
暂无更新日志记录，后续将持续优化用户体验，带来更多实用功能与训练模式。
